Presentazione
I risultati della ricerca cosiddetta "scientifica" sono spesso contrastanti e i potenziali fruitori dei risultati chiamati ad applicarli nella loro vita quotidiana sono spesso frastornati dai cambi di paradigma che nuove ricerche vorrebbero imporre.
Un esempio classico del disorientamento generato negli utenti dalle contrastanti ricerche scientifiche è il caso dell'utilizzo dei grassi nella comune alimentazione.
Per anni ci hanno propinato che il colesterolo è pericoloso per la salute, come lo sono i cosiddetti grassi saturi (strutto, burro); di contro i grassi vegetali venivano propagandati come salutari.
Oggi molti ricercatori affermano esattamente l'opposto.
Allora è necessario comprendere con quali meccanismi noi riponiamo la nostra fiducia in una specifica tesi e con quali meccanismi possiamo cambiare idea.

Obiettivi
- Individuare le potenziali aree dello stile di vita da modificare in relazione alle evidenze scientifiche emerse negli ultimi anni
- Affinare le capacità di attivazione dei processi di cambiamento in sé e negli altri attraverso un uso consapevole e mirato degli strumenti della Programmazione Neuro Linguistica
- Riconoscere i condizionamenti della nostra vita quotidiana
- Comprendere come fare scelte consapevoli

Contenuti
La scienza non è sempre univoca
- Bugia 1 - Ingrassiamo perchè ingeriamo troppe calorie
- Bugia 2 - Saltare i pasti è dannoso per la salute
- Bugia 3 - La glicazione è un problema che riguarda solo i diabetici
- Bugia 4 - I carboidrati sono un nutriente indispensabile nell'alimentazione umana
- Bugia 5 - I grassi saturi sono dannosi per la salute
- Bugia 6 - I semi oleosi sono sempre positivi per la nostra salute
- Bugia 7 - La carne rossa è cancerogena
- Bugia 8 - Malattie e invecchiamento dipendono più dalla genetica individuale che dallo stile di vita
- Bugia 9 - Le proteine in eccesso fanno male ai reni
- Bugia 10 - Non bisogna mangiare più di due uova alla settimana
- Bugia 11 - Più attività fisica facciamo più carboidrati dobbiamo mangiare
- Bugia 12 - Più basso teniamo il colesterolo e meglio è per la salute
I cambiamenti dello stile di vita che derivano dal riconoscere la natura di "bugia" di queste posizioni "obsolete" della scienza medica
Studi diversi portano a risultati diversi
Come formiamo le nostre convinzioni e con quali meccanismi scegliamo a cosa credere
- i bias cognitivi
- come i bias cognitivi influenzano decisioni e comportamenti
Come cambiamo idea e come potremmo cambiare idea in modo consapevole
Come gli stati interni e lo stress hanno effetti sulla salute
Sviluppare strumenti per orientarci

Durata
Due giornate

Docenza: Mario Luigi Blandino - Anna Maria Megna

Quando: 7-8 novembre 2026 Sabato 10.00 - 18.30 Domenica 9.30 - 17.00

Dove: Bologna

Costi: Euro 350
Per i nostri Practitioner e Master il costo è di euro 315