Chi guida il mio autobus?”
Gestire le proprie emozioni.
La maggior parte delle persone è prigioniera del proprio stesso cervello. È come se fossero incatenate all’ultimo sedile dell’autobus con qualcun altro al volante. Voglio che impariate a guidare voi stessi il vostro autobus personale. Se al vostro cervello non date qualche indicazione, o viaggerà a casaccio per conto proprio, oppure altre persone troveranno il modo di dirigerlo al posto vostro, e può darsi che non si preoccupino troppo di quelli che sono i vostri interessi. (Richard Bandler)
Presentazione
Gestire se stessi e raggiungere gli obiettivi desiderati, sia personali che professionali, dipende non solo dalle proprie capacità tecniche e comunicazionali, ma soprattutto dalle capacità di riconoscere e gestire al meglio quelle emozioni che risultano critiche e “distruttive” per sé, per chi ci circonda e per il sistema di appartenenza in cui si opera.
Può accadere che l’incapacità di gestire le proprie emozioni infatti renda difficile mettere a fuoco le proprie scelte e decisioni.
Gestire le emozioni non vuole dire bloccarle ed evitarle, ma saperle riconoscere e valorizzare. Le emozioni possono diventare in questo modo una risorsa importante per conoscere meglio se stessi e le persone che operano con noi.
Obiettivi
Riconoscere le emozioni e osservare i condizionamenti della nostra vita quotidiana.
Capire come fare scelte consapevoli potenziando le proprie capacità personali
Trovare le strategie per affrontare situazioni che provocano stati di tensione
Contenuti
Il riconoscimento e la gestione delle emozioni nella PNL
Emozioni “paralizzanti”: il potere degli stati d’animo
Trasformazione dei nostri limiti in opportunità
Durata: 1 giornata