Lavorare nelle aziende in periodi di grandi turbolenze economiche e sociali richiede una profonda centratura e un ancoraggio forte ai propri valori ed alla propria identità.

Può accadere che l’incapacità di gestire le proprie emozioni renda difficile, a chi opera in un’impresa, mettere a fuoco le proprie scelte e decisioni.

Gestire le emozioni non vuole dire bloccarle ed evitarle, ma saperle riconoscere e valorizzare. Le emozioni possono diventare in questo modo una risorsa importante per conoscere meglio se stessi e le persone che collaborano con noi.

Attraverso questa conoscenza e la connessione della nostra parte emotiva con quella razionale si potranno sprigionare energie utili a favorire il cambiamento e a raggiungere meglio gli obiettivi desiderati.

Riconoscere le emozioni e osservare i condizionamenti della nostra vita quotidiana.

Capire come fare scelte consapevoli.

Allenare il muscolo della consapevolezza: vivere qui e ora.

Il modello di apprendimento sarà quello esperienziale.

Durante il seminario si sperimenterà, attraverso la partica della meditazione statico-dinamica e le tecniche

di PNL di nuova generazione, come possiamo allenare la capacità di osservare i nostri comportamenti e operare un cambiamento profondo.

Contenuti

• Cos’è la Mindfulness
• Sperimentazione di tecniche di meditazione statica
• Sperimentazione di tecniche di meditazione dinamica di base: esercizi taoisti
• Il riconoscimento e la gestione delle emozioni nella PNL
• L’esercizio dell’ascolto nella conversazione consapevole
• I livelli logici di Dilts: la spiritualità può ispirare i nostri comportamenti
• Trasformazione dei nostri limiti in opportunità.

Durata

2 giornate